筋トレにも最適!ファミマのグリルチキンがうますぎる!

ジムのパーソナルトレーナーの方に、
教えてもらったのですが、

ファミマのおつまみグリルチキン

が手軽に食べれて美味しいということ^^

 

早速食べてみたのですが味が濃い目で、
お酒が飲みたくなるぐらい美味しい☆

おやつに片手でむしゃむしゃ食べてれば
かなりワイルドですね〜w

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グリルチキンの栄養成分

◆栄養成分表示(1パック75g当たり)

・カロリー 118kcal

・タンパク質 17.3g

・脂質 4.1g

・炭水化物 3.0g

・ナトリウム 540mg

 

筋トレ好きにはたまらない

高タンパク&低カロリー食材です。

しかも手軽に食べれて美味しい☆

 

タンパク質は手軽がポイント

タンパク質は体に吸収し易い、効率の良いとり方があります。

今回紹介したグリルチキン以外にも、
前回紹介したサラダチキンもそうなのですが、
コンビニで買うことが出来るのでかなり手軽です。

もっともタンパク質のとり方で効率が良いのが、
運動後30分以内と言われています。

ボディービルダーにとっては当たり前となっている、
タンパク質のゴールデンタイムですが、
そんな時にプロテインを忘れてしまったとなれば、
もはやは何の為に筋トレをしたのかすらわからなくなってしまいますw

そんな時はコンビニに駆け込み手軽に摂取!

これでゴールデンタイムも無駄にならないですみますね^^

 

ファミマは低糖質ダイエットにも筋トレにとっても聖地

ファミマはRIZAPとコラボしたり、
明らかに他のコンビニよりも低糖質で高タンパクの食材が多いです。

というか一度ファミマに足を踏み入れて、
商品を一通り見ると他のコンビニには行きたくなくなります。

ローソンも低糖質に意識はしてくれていますけど、
高タンパクなものは少ないように感じます。

コンビニ食に頼りっぱなしのダイエット&筋トレ生活には、
ファミマはまるで聖地のようですw

 

 

ファミマ食をランキング形式で記事にしました。

こちらもご覧ください^^

2018年ファミマホットスナックランキング。RIZAPコラボや糖質目線での評価

 

 

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